Каждые летние каникулы – это маленькая жизнь, которую надо прожить красиво. FashionTravel подскажет, как стать самой обаятельной и привлекательной в кратчайшие сроки!

Морская фигура

Первое, что мы готовим к лету – естественно, фигура. Но в стремлении к совершенству женщины часто доходят до крайностей: либо до истощения (и, как следствие, депрессии) после новомодной диеты, либо до болезненного растяжения мышц после изнурительных тренировок в фитнес-зале.
FashionTravel советует не мучить себя радикальными методиками похудения и обратиться к классике: утренние пробежки, домашняя гимнастика или dance-аэробика помогут создать идеальный силуэт.
Кстати, если обмотать ноги полиэтиленом (пленка создает «эффект сауны»), то всего за 20 минут пробежки сжигается столько же калорий, сколько за двухчасовое занятие на тренажерах, и при этом вам не грозит острая мышечная боль и растяжение! Как альтернативу полиэтиленовой пленке можно использовать термошорты, которые выполняют ту же функцию.
Гимнастика в домашних условиях хороша тем, что вы не зависите ни от расписания инструктора, ни от транспортных пробок и можете начать занятие в любое удобное время. Вашими виртуальными инструкторами могут стать Синди Кроуфорд (Cindy Crawford) или Кармен Электра (Carmen Electra) – несмотря на то, что их фитнес-методикам уже много лет, эти упражнения не утратили своей актуальности! Для дополнительного эффекта неплохо использовать фитбол, хулахуп и миниатюрные гантельки. А чтобы как можно скорее попрощаться с «апельсиновой коркой», до занятия нанесите на проблемные участки антицеллюлитный крем – во время физической активности крем станет действовать намного эффективнее!