Порой мы просто не замечаем то, что окружает нас каждый день. Усталость, бешеный ритм городской жизни и привычные действия из серии «дом-работа-дом» не оставляют места мечтам. А ведь они обязаны быть в каждом из нас! Представляем 10 источников вдохновения, с которыми так легко сделать свою жизнь чуть более воздушной и настроиться на позитивный лад, способствующий исполнению желаний.
ЧАШКА КОФЕ
Независимо от времени дня стоит делать нtбольшие перерывы на чашку кофе. Не спешите, отключите телефон, и просто насладитесь ароматом и вкусом напитка. Будь то свежемолотый или растворимый кофе — разницы нет, выбирайте на свой вкус. Относитесь к этому, как к своеобразному ритуалу, с помощью которого можно восстановить внутренний баланс и услышать свои желания. Взять пример можно с героини рекламного ролика Jacobs: Ева, вдохновленная кофейной аромагией, воплощает в жизнь мечту — открывает собственную кофейню.
КИНО С НАСТРОЕНИЕМ
В лучшем кинотеатре города или на любимом диване дома, в компании друзей или в одиночестве — решать вам. Прислушайтесь к себе, далеко не всегда нам необходимо общество пусть даже самых близких людей, так же как чашка кофе куда уместнее, чем попкорн. И ничего, что диагональ экрана телевизора дома в десятки раз меньше профессионального кинотеатра. Главное — эмоции, которые вы получите от просмотра фильма.
ШОПИНГ
Ничто так не будоражит воображение, как покупка чего-то желанного. Это может быть отхваченная с неожиданно большой скидкой кожаная куртка или те самые дорогущие джинсы, на которые вы копили несколько месяцев и, наконец-то, они ваши. Может, это новая красная помада, которая вам так к лицу, или новый кошелек известного бренда. А может, это свежий номер глянцевого журнала, страницы которого еще пахнут типографской краской. Побалуйте себя!
КНИГИ
На самом деле, в плане энергетики, книга, в особенности рукопись, обладает намного большей силой, чем просмотр фильма. Читая, вы на все 100 включаете свое воображение и тренируете фантазию. Попробуйте выкроить хотя бы по полчаса в день, чтобы прочитать несколько страниц книги. Только это не должны быть газеты или журналы — речь идет именно о настоящих литературных произведениях. Если нет особых предпочтений, выбирайте классику — она работает всегда.
ПЕРЕСТАНОВКА
Как повествуется в одной из книг о тайнах внутренней человеческой энергии, достаточно переставить местами 27 предметов в помещении, чтобы по-новому взглянуть на ситуацию и окружающее пространство. Любая перестановка — будь то в квартире, комнате или даже просто на письменном столе — способна невероятным образом влиять на настроение и восприятие реальности. Хотите набраться энергии и вдохновиться на свершение гор? Поменяйте что-то в своем доме. Начините с того, что видите каждое утро, едва проснувшись, и на что смотрите перед тем, как заснуть ночью. Нет сил и возможностей на масштабное обновление — ограничьтесь, к примеру, новыми шторами и небольшой перестановкой предметов.
ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК
Тот факт, что еда способна влиять на наше эмоциональное состояние, давно уже не секрет. Вы наверняка замечали, как после тяжелой пищи, жирной или острой, тяжело не только в желудке, но и на душе. Ни о каком хорошем настрое тут и говорить не приходится. Поэтому хороший каждодневный ритуал для стимуляции эмоционального подъема и вдохновения — это еда, богатая витаминами. Особенно важно правильно начать день, то есть уделить внимание завтраку. Свежевыжатый сок, богатый витамином С, мюсли с фруктами или ягодами, заправленные нежирным йогуртом, и тост из цельнозернового хлеба с ломтиком твердого сыра и зеленью, источниками витаминов группы B.
ПРОГУЛКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Порой отсутствию воображения способствуют не самые здоровые условия, которые неминуемы в городской жизни. Это и искусственное освещение, и сухой кондиционированный воздух, и пыль в помещении, и постоянный гул от окружающих людей и машин. Попробуйте прогуляться в лесу — поначалу вас удивит тишина и легкость дыхания. Часто жители мегаполисов при попадании в экологически благоприятную среду с чистейшим воздухом, к примеру, в горы, испытывают настоящее головокружение — все из-за того, что на природе начинаешь глубоко дышать. Там же, благодаря чистоте и энергии природы, нередко придумываются планы на будущее, а иногда и принимаются решения вовсе изменить свою жизнь. Конечно, поездку в горы придется отложить до отпуска, а вот выделить по 30 минут в день на прогулку в ближайшем парке можно уже сегодня.
БЕЗВОЗМЕЗДНАЯ ПОМОЩЬ
Это может быть все, что угодно — помочь бабушке донести тяжелые сумки, поддержать друга в трудную минуту, оказаться рядом с тем, кто в вас так нуждается. Тут речь даже не о законе бумеранга: помог ты, помогут и тебе. Многочисленные исследования показывают, что наиболее успешные люди — самые щедрые помощники. Отозвавшись на призыв о помощи, мы, сами того не осознавая, усиливаем потоки положительной энергии, приходящей к нам и исходящей от нас. Отсюда не только хорошее настроение, но и прилив сил, чтобы четче видеть цели, яснее формулировать желания и приближать тем самым их исполнение.
ОБЩЕНИЕ С ИНТЕРЕСНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Один из источников вдохновения — это люди. Мы все встречаем время от времени по-настоящему достойных личностей, которые буквально поражают своим опытом. Даже простой разговор с такими людьми может оказаться лучшим помощником в поиске вдохновения. Совсем не обязательно это карьеристы или знаменитости, это могут быть просто знакомые люди, добившиеся успеха в своем деле и получающие истинное удовольствие от жизни. Их советы, мысли, рассуждения и просто энергетический фон — бесценны.
ПРОСЛУШИВАНИЕ МУЗЫКИ
Говорят, что именно музыка способна затронуть самые тонкие струны души. Попробуйте утром вместо просмотра новостей по телевизору или пролистывания френд-ленты в соцсетях включить любимые треки. Уверяем, что такой каждодневный ритуал пробудит в вас только положительные эмоции и настроит на позитивный, созидающий лад. Слушайте музыку, мечтайте и вдохновляйтесь!