Еще один вид японского массажа, о котором многие из вас наверняка слышали, называется шиатсу (или шиацу). В нем используется только прием надавливания – тремя пальцами в зоне висков, груди, сонной артерии и лопаток; тремя пальцами и основанием ладони на животе; большими пальцами рук на спине и конечностях. Мягкое воздействие на биологически активные точки помогает восстановить силы и трудоспособность, способствует профилактике простудных заболеваний и нервных расстройств.

Таиланд, или Земля свободы

Слово «тхай», составляющее первую половину названия страны, переводится с тайского как «свобода» (Таиланд – единственная страна Юго-Восточной Азии, которая никогда не была ничьей колонией). В королевстве 32 700 буддийских храмов, около 370 000 монахов и послушников. Однако это государство славится не только священными местами, но и священными ритуалами массажа.

Самое большое отличие традиционного тайского лечебного массажа от европейского в том, что процедура проходит на полу (не бойтесь, вас не заставят лежать на холодном кафеле). Во время сеанса клиент – он, к слову, остается одетым – ложится на тонкий мат или ковер. Специалист во время работы использует силу локтей, предплечий, ног и больших пальцев рук. Этот вид массажа позволяет проработать все тело – от самых кончиков пальцев ног, на которых расположено множество точек, отвечающих за разные органы и системы организма.

Также хорошо известен тайский масляный массаж. Основная его цель – оказать расслабляющее, успокаивающее и восстанавливающее действие на нервную систему. Перед началом процедуры кожа клиента смазывается эфирным маслом, подобранным индивидуально (что позволяет достичь максимального эффекта в борьбе со стрессом). Затем тай-терапевт растирает мышцы, после чего проминает тело по определенным точкам, а в конце сеанса проводит несложные манипуляции на растяжку (так что при желании вы можете пойти на небольшую ложь и выдать поход на эту процедуру в спа-салон за занятие йогой в фитнес-клубе). После сеанса отмечается улучшение сна и эмоционального состояния; процедура также стимулирует очищение организма от токсинов, повышает иммунитет, увеличивает подвижность суставов.